Plan de entreno para media maratón:
En muy pocos días comenzaremos un nuevo año con un calendario de carreras 2017 cargado de citas. Algunas de estas carreras son de fondo, maratones y medias maratones las cuales vas a querer correr. Por eso te presentamos un plan de entrenamiento para poder correr las medias maratones en 102 minutos. ¿Te animas a superar tus retos?
Plan de entreno para media maratón
Correr una media maratón en 102 minutos implica correr a cuatro y medio el kilómetro. Un reto más que alcanzable. A continuación te pasamos las tablas del plan de entrenamiento para que puedas prepararte por ti mismo.
Plan de entrenamiento descargable
Para tu comodidad, te recomendamos descargar el Plan de entrenamiento para media maratón en 102 minutos. De esta manera podrás seguirlo más fácilmente y llevarte lo en sus sesiones de entrenamiento. En el descargable encontrarás el plan completo, las tablas de entrenamiento y la guía de abreviaturas usada en las tablas.
¡Esperamos que tengas mucha suerte, que pongas en marcha el plan y que nos comentes en la sección Comentarios cómo te ha funcionado!